Objectifs
Lâcher prise
Relaxation
Souplesse
Équilibre
Coach
Julian C.
Ancien sportif de haut niveau et cascadeur, aujourd'hui devenu professeur de Yoga certifié
Toutes les séances de Julian
par Yoga Alliance, Je partage et transmet ma passion pour cet art de vivre.
J'ai choisi d'explorer l'Inde lors d'une quête initiatique en 2017, terre mythique marquée par les ancêtres ayant véhiculé cette discipline depuis des millénaires.
Passionné par le développement personnel, la psychologie humaine et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, Je me suis tourné en premier lieu vers le Hatha Yoga. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une complète régénération au niveau du corps, du mental, et de l'esprit.
Il comprend la pratique des asanas (postures), du pranayama (respiration), des bandhas (verrous énergétiques pour diriger l'énergie vers certains endroits du corps ), et des mudras.
J'ai choisi d'explorer l'Inde lors d'une quête initiatique en 2017, terre mythique marquée par les ancêtres ayant véhiculé cette discipline depuis des millénaires.
Passionné par le développement personnel, la psychologie humaine et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, Je me suis tourné en premier lieu vers le Hatha Yoga. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une complète régénération au niveau du corps, du mental, et de l'esprit.
Il comprend la pratique des asanas (postures), du pranayama (respiration), des bandhas (verrous énergétiques pour diriger l'énergie vers certains endroits du corps ), et des mudras.
Prochaines séances
Aucune séance pour le moment.
Infos pratiques
📍 LIEU La séance a lieu dans la salle
⏰ RDV 5 min avant le début de la séance.
🥋 TENUE Tenue de sport conseillée. Bouteille d'eau recommandée.
🤸 EQUIPEMENT Des tapis sont mis à disposition.
⏰ RDV 5 min avant le début de la séance.
🥋 TENUE Tenue de sport conseillée. Bouteille d'eau recommandée.
🤸 EQUIPEMENT Des tapis sont mis à disposition.
Publications
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Salut à tous, j'espère que cette première séance s'est bien passée pour vous ? N'hésitez pas si vous avez des remarques ou des questions, vous pouvez me les adresser directement ici. Bonne journée et à la semaine prochaine, Namaste
Salut, merci pour le premier cours. Nous avions une réunions juste après donc j'ai dû quitter rapidement mais tout était clair. Merci encore et j'espère à la semaine prochaine.
Super antoine pas de soucis à la semaine prochaine
Hello, Julian. Tout comme Antoine j'avais une réunion à 9h, peut-être pourrons nous commencer 5 minutes avant pour finir à 8h55 les prochaines semaines ?
Et certains n'ont pas réussi à mettre le mode mosaïque pour que tout le monde puisse se voir, on pourra tenter la semaine prochaine : )
Sinon au top ! N'hésite pas si toi tu as des retours, bonne journée !
Ok pour 7h55 et donc finir à 8h55 si ça va à tout le monde. Rdv à 7h55 pour tester la mosaïque mardi pro alors : )
Salut Julian,
Merci pour le cours, moi qui ne connaissais pas du tout le yoga cela m'a beaucoup plu.
Cela faisait beaucoup à découvrir en une fois donc j'étais un peu perdu parfois dans les enchaineme ts entre regarder quoi faire et faire en même temps.
Est-ce que tu as une idée de comment je peux palier à ce problème ? Peut-être en apprenant le nom des postures de mon côté avant la séance ? Ou bien est-ce que tu penses que ça va venir avec le temps ?
Salut Nathan, Merci pour ton retour, oui ça va venir ne t'en fais pas pour ça, apprendre les postures de bases de la salutation au soleil serait également un plus c'est sûr. Tu peux les trouver facilement sur Internet. Je checkerai plus attentivement ton écran la prochaine fois à bientôt.