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Vous êtes dirigeant, manager, RH, ou CSE, et vous souhaitez offrir aux employés une activité physique de qualité ?
🎉🎉 Bravo, c'est une excellente idée ! 🧘🧘
Avec le Yoga, vous optez pour une valeur sûre. Cette discipline douce peut apporter de nombreux bénéfices à vos salariés, en mixant renforcement et relaxation mentale.
Les bienfaits du Yoga
Amélioration de la santé
Le Yoga est une pratique qui permet de travailler le corps dans son ensemble. En effet, chaque posture sollicite différents groupes musculaires, permettant ainsi de renforcer et d'étirer l'ensemble du corps. Les mouvements doux et fluides du Yoga permettent de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, d'améliorer la respiration et de réguler le système nerveux autonome. Cela en fait une discipline particulièrement recommandée pour ceux passant de longues heures sur leur chaise de bureau :
- Amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire
- Renforcement musculaire : prévention des douleurs dorsales, amélioration de la posture
- Développement de l'équilibre et de la coordination
Bienfaits mentaux
Les aspects mentaux et émotionnels ne sont pas en reste, le Yoga apportant à la fois énergie corporelle et énergie mentale. Les postures, les mouvements et les respirations spécifiques des exercices de Yoga permettent de favoriser une meilleure connexion entre le corps et l'esprit, et de stimuler les fonctions cérébrales :
- Réduction du stress et de l'anxiété en favorisant la relaxation, la méditation et la respiration profonde ;
- Amélioration de la concentration et de la créativité, en accédant à une meilleure clarté mentale ;
- Développement de l'estime de soi, ce qui aide à se sentir plus en confiance dans son boulot.
- Amélioration du sommeil, ce qui permet d’arriver plus en forme le matin.
Ainsi, de manière générale, le Yoga améliore donc le bien-être, en développant une plus grande résilience face aux défis du travail.
Témoignages de salariés 🙋
Que du bonheur ! Une vraie pause, un vrai moment pour souffler, et pour se retrouver en toute convivialité entre collègues et avec les coachs Olympe toujours au top !
Angela I.
Secrétaire général
Super expérience, pratique et flexible. J'ai découvert le Pilates et approfondi le Yoga. Profs tops et très pro !
Victoire B.
Chef de Projets
Très bonne session avec Caroline, ses séances sont le petit rayon de soleil de ma journée ☀️ où conf call, meeting, visio, mails, etc. se succèdent.
Denis-Pierre G.
Consultant
Découvrez les avantages du Yoga au travail avec Olympe
Les bienfaits pour l'entreprise et les employés
Voici quelques-uns des avantages que vous pouvez attendre en proposant des cours de Yoga en entreprise :
- Réduction de l'absentéisme. Les améliorations physiques vues plus haut contribuent à une meilleure santé, et par conséquent à réduire les absences liées à la maladie.
- Amélioration de la productivité. Idem mais avec les bienfaits mentaux : le Yoga apporte une plus grande capacité à gérer les tâches importantes et à se concentrer sur leurs objectifs professionnels, ou tout simplement à rester motivé.
- Renforcement de la cohésion d'équipe : en partageant une expérience positive ensemble, les cours de Yoga en entreprise aident à créer un environnement de bureau plus convivial et à renforcer les liens entre les équipes.
- Attraction et rétention de talents : la pratique du sport au bureau est un avantage social indéniable, qui valorise les pratiquants et les incitent à rester fidèles à l'entreprise sur le long terme.
Aspects logistiques d'une séance réussie
Chez Olympe, nous vous accompagnons sur les détails techniques pour garantir une mise en œuvre réussie, et des cours de Yoga fluide et sans stress pour vos collaborateurs.
- Lieu : cette discipline ne nécessite pas d'espace dédié pour sa pratique ! Une salle de réunion ou des espaces communs peuvent parfaitement être réservés pour effectuer les cours.
- Espace nécessaire : comptez entre 2 à 3 mètres carrés par personne
- Équipements : pour commencer, prévoyez seulement des tapis de qualité et en quantité suffisante, ainsi que de la place pour les stocker
- Durée : sessions d'1 heure
- Créneaux : les moments privilégiés sont ceux de la pause midi
- Nombre de places : groupe de 4 à 15 participants
Pour tous ces points, et tous les autres, nous pouvons vous conseiller en fonction de vos besoins, et en adéquation avec les envies de vos collègues, que nous pouvons recueillir en faisant un sondage.
Adaptabilité des espaces communs
Des cours de Yoga adaptés à tous les niveaux
Certains employés peuvent être novices en Yoga, tandis que d'autres seront déjà des yogis réguliers. C'est pourquoi il est important de proposer des cours qui permettent à chacun de progresser et de découvrir de nouveaux exercices, tout en respectant son propre niveau de forme et ses propres limites.
Vous encouragez ainsi chaque employé à participer, quelle que soit sa condition ou son expérience. Et vous créez un lieu de travail inclusif et positif, où chacun se sentira à l'aise et en sécurité.
Par ailleurs, les nombreuses pratiques de Yoga, telles que le Yoga Vinyasa, le Hatha Yoga, l’Ashtanga, etc. qui ont chacun leurs spécificités permettent de proposer des séances au plus proche des besoins des participants.
Des coachs professionnels dédiés à vos collaborateurs, partout en France
Notre réseau de coach, et notre processus de recrutement strict nous permet de sélectionner les encadrants les plus adaptés à votre culture d'entreprise, et d'intervenir dans toutes les régions, dans les grandes villes comme les plus petites.
Les coachs s'adaptent à tous les niveaux, et sont en mesure de fournir des variations et des ajustements pour chaque posture. Leur formation leur permet également de prendre en compte les éventuelles limitations physiques ou médicales de chacun des apprentis yogis, afin de leur proposer des alternatives adaptées à leur situation. Enfin, ils fournissent une part essentielle dans la motivation des participants.
Le coach anime les ateliers, corrige les postures et est source de motivation
La gestion simplifiée des activités avec notre plateforme
La gestion des activités sportives en entreprises peut rapidement devenir un vrai casse-tête pour les responsables RH, CSE, ou autres gestionnaires de l'entreprise. C'est pourquoi chez Olympe, nous avons créé une plateforme en ligne intuitive pour faciliter de nombreux aspects :
- visibilité planning
- inscriptions
- réservations
- paiements en ligne
- notifications de rappel pour ne jamais oublier ses séances
- programmes ambassadeur et parrainage
Du côté de l'entreprise, le responsable peut gérer plus facilement ses services :
- des statistiques détaillées sur la participation aux cours
- des outils de communications et de promotions
- la possibilité de créer ses propres événements en interne
Enfin, notre plateforme est sécurisée et garantit la confidentialité des données personnelles.
La plate-forme Olympe, pour organiser facilement les cours de sport en entreprise
La communication et la promotion auprès de vos équipes
Organiser une séance de Yoga, c'est un très bon début. Vous aurez du succès les premières semaines et les premiers mois. Mais d'expérience, cela ne suffit pas à garantir la participation aux ateliers sur la durée. Et comme votre objectif est de garantir la santé et le bien-être de manière durable, il vous sera nécessaire d'engager régulièrement des actions de communication et de promotion auprès de vos équipes, afin de maximiser l'impact de vos cours de sport en entreprises.
C'est pourquoi chez Olympe nous offrons un service de communication et de promotion adapté à vos besoins :
- Nous préparons et diffusons des newsletters pour informer vos sportifs des dernières nouveautés ;
- Nous créons des affiches personnalisées pour de la communication murale dans vos locaux ;
- Nous organisons des événements spéciaux, tels que des petits-déjeuners pour le lancement, ou présenter de nouveaux coachs, ou encore des remises de prix pour les plus assidus.
Enfin, nous vous accompagnons également dans le renouvellement de votre offre, en étant force de proposition : pourquoi ne pas renforcer votre offre en y ajoutant des activités comme du Pilates ou de la méditation, ou des séances plus cardio comme de la Boxe ou du Circuit Training, ou encore en proposant des journées massage ?
Les témoignages de nos clients
Il y a eu dès le premier mois avec Olympe un réel engouement de la part des équipes qui avaient perdu l'habitude des échanges informels !
Mélanie L.
Ressources Humaines
Un très bon suivi au quotidien, des cours et coachs au top et une interface très intuitive, c'est un plaisir de collaborer avec Olympe !
Celine L.
Responsable RH
Les cours collectifs permettent non seulement aux salariés d'exercer une activité physique régulière et accessible, mais contribuent aussi largement au team-building. Les collaborateurs de différentes équipes se retrouvent et se motivent ensemble.
Jenny L.
Partnerships Manager
Lancez-vous maintenant !
Pourquoi proposer des séances le Yoga en entreprise avec Olympe ?
Prenez au sérieux le bien-être de vos collaborateurs. Olympe vise à créer un environnement où les collaborateurs se sentent motivés et impliqués pour participer aux ateliers coachés, en offrant une solution globale pour l'intégration de l'activité sportive au sein des bureaux.
Notre solution améliore l'environnement de travail en augmentant la motivation, la productivité et la forme des salariés. En offrant un accès facile et attractif à des animations sportives coachées, Olympe aide les employés à équilibrer leurs vies professionnelle et personnelle, et à améliorer leur bien-être mental et physique. Cela se traduit par des salariés plus heureux, plus épanouis et plus en forme, ce qui est bénéfique pour eux-mêmes, mais également pour l'organisation dans son ensemble.
Les sourires de vos collègues sont maintenant à une portée de clic
Contactez-nous dès aujourd'hui pour évaluer ensemble comment nous pourrions vous accompagner. Et profitez de toute notre expérience :
- notre réseau de coachs, finement sélectionnés, partout en France ;
- notre plate-forme intuitive et pratique, qui vous épargnera de nombreuses tâches ;
- nos campagnes de communications et de promotions ;
- des programmes et incitatifs tout prêts pour encourager à la participation ;
Définissons et déployons une véritable stratégie forme et bien-être dans votre organisation. Et rejoignez rapidement les rangs des employeurs portant leurs responsabilités envers leurs employés.
Olympe vous accompagne également sur la communication et la promotion du sport dans votre entreprise